<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jönsson

1966 • Hässleholm

6x4 min v'1min

Lördag 4 maj 2024 16:41

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallerna fungerade men sen var jag rätt slut i benen och i stort sett rullade hem

49,34 km
Distans

1:39:25
Tid

29,78 km/h
Snitt

81
Kadens

152 Watt
Effekt

357 m
Total stigning (clk)

Bmc tmr02

Total distans:

311:52:52

10366 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:42	28,13	113	10:42	5,00 km
2	5,00 km	10:53	27,48	135	21:35	10,00 km
3	5,00 km	9:29	31,58	149	31:04	15,00 km
4	5,00 km	10:13	29,27	144	41:17	20,00 km
5	5,00 km	10:19	29,03	144	51:35	25,00 km
6	5,00 km	10:34	28,35	124	1:02:09	30,00 km
7	5,00 km	9:28	31,58	117	1:11:38	35,00 km
8	5,00 km	9:30	31,58	116	1:21:08	40,00 km
9	5,00 km	9:20	32,14	120	1:30:28	45,00 km
10	4,34 km	8:57	29,03	124	1:39:26	49,34 km