Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Zander
1975 • Lund
Lundaloppet 10 km 2024 - Lund
Lördag 4 maj 2024 13:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första milen på jag vet inte hur länge - och med klubblinnet på dessutom :-) Hade som mål att genomföra, och skulle jag komma in under timmen vore det trevligt, men högre än så var inte målen satta.
Fick en bra resa med hejarop från både Björnstorp, IFK Lund och kompisar. Hade tänkt innan att jag skulle försöka njuta av loppet, vilket kanske inte var den främsta känslan de sista 2-3 km, men man kan inte få allt :-D
Jag kom i mål utan att ha gått något (de 3 stegen vid 7 km när jag tog vatten räknar jag inte), jag kom in under timmen och jag hade bra häng både före och efter loppet.
Nöjd!
10
km
Distans
59:10
Tid
5:55
min/km
Snitt
Brooks Hyperion Tempo
Total distans:
56:23:55
509 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Kaj Rosengren
47:12
4:43 m/km
5.
Helena Zander
59:10
5:55 m/km
6.
Anders Strömberg
1:03:35
6:22 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Per Månsson
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Eva Larsson - 4 maj 22:13
Kul Helena, bra jobbat!
Anna-Karin D - 5 maj 07:44
Riktigt imponerande! Grattis!
Helena Zander
- 5 maj 13:04
Tack Eva och Anna-Karin!