annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-05-05

Söndag 5 maj 2024 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,17 km
Distans

1:33:27
Tid

6:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	114	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	124	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	128	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	127	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	129	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	127	39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	129	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	128	52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	128	59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	127	1:05:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	127	1:12:34	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	127	1:19:14	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	130	1:25:59	13,00 km
14	0,77 km	5:01	6:30	132	1:31:00	13,77 km
15	0,40 km	2:27	6:13	133	1:33:27	14,17 km

annons