annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kåhög-Mellby-längs Säveån

Söndag 5 maj 2024 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,02 km
Distans

1:49:59
Tid

6:28 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	139	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	148	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	157	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	163	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	160	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	165	39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	174	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	167	52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	164	58:24	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	164	1:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	161	1:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	161	1:17:29	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	165	1:24:01	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	164	1:30:26	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	161	1:36:56	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	159	1:43:19	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	164	1:49:51	17,00 km
18	0,02 km	0:09	6:38	162	1:50:00	17,02 km

annons