lpngsam 21'a.

tog de lungt efter gårdagens mil. nu blir de inge mera långpass. jag får ändå vara realistisk och sätta mål på 2.06 på göteborgsvarvet.

mkt bra vecka med bra justeringar. Märks att du är i din lopp bubbla. Jag tror verkligen att du kommer klara din måltid 2,06 då du bör ha en snitt tid på 5,44 som du hade på milen.. Ingen stress men om du kikar på klockan, äter o dricker smart och lyssnar på kroppen så finns möjlighet. Säkert bra plats att ej bli sinkad av andra från ditt led. Nu 2 veckor du kommer vara frisk och hel och bara njuta av din start o upplevelse. Du har gjort jo jobbet. Sista veckan korta intervaller som ger fart denna mer A2 o längre A3 men känner du att du vill öva mer på korta snabba för att få upp löptekniken så kör ett av de kortare intervallna istället. Tror på dig stenhårt!