Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 4 maj 2024 12:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,42   km
Distans
55:39
Tid
4:52   min/km
Snitt
150
Snittpuls
157
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:39:10
580 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:57 4:57 min/km 143,7 4:57 1,00 km
2 1,00 km 5:00 4:59 min/km 144,7 9:57 2,00 km
3 1,00 km 5:01 5:02 min/km 149,9 14:58 3,00 km
4 1,00 km 4:51 4:50 min/km 146,8 19:49 4,01 km
5 1,00 km 4:47 4:47 min/km 148,6 24:36 5,00 km
6 1,00 km 4:42 4:43 min/km 153,1 29:18 6,00 km
7 1,01 km 5:00 4:58 min/km 147,6 34:18 7,01 km
8 1,00 km 4:35 4:35 min/km 152,2 38:53 8,01 km
9 1,00 km 4:48 4:48 min/km 153,9 43:41 9,01 km
10 1,00 km 4:54 4:55 min/km 150,4 48:35 10,00 km
11 1,00 km 4:44 4:43 min/km 154,2 53:19 11,01 km
12 0,41 km 1:56 4:43 min/km 154,5 55:15 11,42 km