Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 28 april 2024 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,39   km
Distans
56:15
Tid
4:56   min/km
Snitt
139
Snittpuls
145
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:53 4:52 min/km 124 4:53 1,00 km
2 1,00 km 5:05 5:04 min/km 137,8 9:58 2,01 km
3 1,00 km 5:14 5:14 min/km 138,7 15:12 3,01 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 139,5 20:02 4,01 km
5 1,00 km 4:58 4:59 min/km 138,9 25:00 5,00 km
6 1,01 km 4:54 4:53 min/km 141 29:54 6,01 km
7 1,00 km 5:01 5:01 min/km 142 34:55 7,01 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 141,9 39:29 8,00 km
9 1,00 km 4:44 4:44 min/km 142,3 44:13 9,01 km
10 1,00 km 4:56 4:57 min/km 141 49:09 10,00 km
11 1,00 km 4:50 4:49 min/km 142,8 53:59 11,00 km
12 0,38 km 1:53 4:56 min/km 140,8 55:52 11,39 km