2. etappe HK-stafetten 2024

Lördag 4 maj 2024 15:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Offisiell etappetid er 4:40. Tre sekunder bak fjoråret. Synes det gikk for sakte i starten så økte på midtveis nedover. Holdt meg i skinnet i Nora-bakken, men der hadde jeg uansett ite å gi. Siste 600 meter med motbakke var grusomt tungt.

Lufta var stappfull av pollen og jeg hosta som et uvær i en time etterpå. Ikke optimalt for meg, men kanskje ikke så verst løpt heller.

Tja, litt misfornøyd, kanskje, men hva kan man forvente? Jeg var sengeliggende med feber fem dager før start og fikk ikke trent noe som helst ukene før start. Nesten alle på laget løp svakere enn i fjor, så jaja.

Neste år...

1,08 km
Distans

4:35
Tid

4:15 min/km
Snitt

178
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Saucony Tangent 3

Total distans:

53:12:41

683 km

Gilla passet

Gillas av Jørgen Saxegaard och Espen Ringom

Kommentarer

Espen Ringom - 6 maj 10:35

Den norabakken er hard ass! Jeg gir deg sympati ang pollen, det har vært ganske ille i det siste! Bra løpt!

Ole Palmstrøm - 6 maj 11:04

Den er jævlig. Helt forferdelig. Og det svir litt at jeg løp den rundt 40 sekunder raskere for 15 år siden, menmen. :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	177	4:14	1,00 km
2	0,08 km	0:21	4:34	182	4:35	1,08 km