Långpass

Lördag 4 maj 2024 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,09 km
Distans

2:18:03
Tid

5:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	44:42	8,00 km
9	1,00 km	8:24	8:24	53:06	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:12:36	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	1:20:24	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:26:17	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:31:57	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:37:53	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:43:29	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:48:56	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:54:18	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	2:00:11	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	2:05:52	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	2:11:35	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	2:17:31	23,00 km
24	0,09 km	0:32	5:33	2:18:03	23,09 km

annons