Långpass

Lördag 4 maj 2024 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,62 km
Distans

2:17:17
Tid

5:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	140	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	44:02	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	125	50:39	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	132	57:43	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	138	1:04:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	1:09:51	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	123	1:17:15	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	128	1:23:01	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	131	1:28:32	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	131	1:34:15	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	130	1:39:53	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	131	1:45:24	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	139	1:50:46	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	132	1:56:30	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	131	2:02:11	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	127	2:07:48	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	130	2:13:30	23,00 km
24	0,62 km	3:47	6:05	132	2:17:17	23,62 km

annons