Hem-Cykelbron-Lundabron-Hem

Söndag 5 maj 2024 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Noll smärta - kul!!

5,49 km
Distans

26:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 oktober 2024	5,28 km	26:30	5:01 m/km
12 maj 2024	5,89 km	29:13	4:58 m/km
7 maj 2024	5,24 km	25:31	4:52 m/km

Anders Åslin

Skönt att höra att smärtan håller sig borta.

Anders Åslin | 8 maj 2024

Ja tack - Skulle det visa sig att jag får till mitt ryggproblem så kommer jag vara Björn Aasa för evigt tacksam.

Johan Sandström | 14 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:04	5,00 km
6	0,49 km	2:29	5:06	26:33	5,49 km

annons