Hem-Cykelbron-Lundabron-Hem

Söndag 5 maj 2024 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Noll smärta - kul!!

5,49 km
Distans

26:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

237 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 14

Total distans:

47:50:52

562 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2024	5,89 km	29:13	4:58 m/km
7 maj 2024	5,24 km	25:31	4:52 m/km
20 januari 2021	6,01 km	28:40	4:46 m/km

Anders Åslin - 8 maj 17:27

Skönt att höra att smärtan håller sig borta.

Johan Sandström - 14 maj 22:50

Ja tack - Skulle det visa sig att jag får till mitt ryggproblem så kommer jag vara Björn Aasa för evigt tacksam.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:04	5,00 km
6	0,49 km	2:29	5:06	26:33	5,49 km