annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-05-09

Torsdag 9 maj 2024 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:10:50
Tid

6:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

146
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	125	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	123	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	132	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	141	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	141	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	147	44:03	7,00 km
8	1,00 km	10:14	10:14	135	54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	144	1:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	157	1:07:31	10,00 km
11	0,51 km	3:20	6:35	158	1:10:51	10,51 km

annons