Raksta

Torsdag 9 maj 2024 09:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

29,06 km
Distans

2:26:14
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

674 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

127:11:31

1577 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	34:50	7,00 km
8	1,00 km	8:31	8:31	121	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	141	48:32	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	133	53:08	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	57:52	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	1:02:46	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	138	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	137	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	142	1:17:12	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	143	1:22:15	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	145	1:27:08	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	144	1:32:01	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	145	1:37:01	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	149	1:42:03	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	144	1:46:52	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	146	1:51:44	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	145	1:56:41	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	146	2:01:31	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	150	2:06:37	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	152	2:11:38	26,00 km
27	1,00 km	4:45	4:45	150	2:16:24	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	150	2:21:11	28,00 km
29	1,00 km	4:44	4:44	154	2:25:55	29,00 km
30	0,06 km	0:19	5:24	155	2:26:14	29,06 km