Tomas Oskarsson
1955 • Borås

Flymaderrundan 6530m 48:05=7:21/km

Torsdag 9 maj 2024 19:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Målsättningen var lugn fart och inga gångsteg. Båda uppnåddes.

Fick faktiskt ta gångsteg på oländiga biten, stoppade klockan där.
6,53   km
Distans
48:05
Tid
7:22   min/km
Snitt
121
Snittpuls
143
Maxpuls
168
Stegfrekvens
261   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Oldboy
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:241157:241,00 km
21,00 km7:547:5412615:182,00 km
31,00 km7:377:3712922:553,00 km
41,00 km7:277:2713330:224,00 km
51,00 km7:167:1612837:385,00 km
61,00 km7:417:4113245:196,00 km
70,35 km2:528:1013948:126,35 km
80,01 km1:3003:54:1610349:426,36 km
90,00 km1:0860:48:496850:506,36 km
100,00 km2:0232:40:046352:526,36 km
110,02 km2:2102:22:587655:136,38 km