Trailvarvet

Söndag 12 maj 2024 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande solsken och fina förutsättningar. Helena stod vid 2 stället och filmade när Henrik och jag susade förbi 😀

11,5 km
Distans

59:25
Tid

5:10 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

51:06:35

400 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	136	4:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	155	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	162	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	164	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	167	48:14	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	168	54:46	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	168	59:05	11,00 km
12	0,09 km	0:21	3:41	174	59:26	11,09 km

annons