Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn
badet-byn-ställverket-hamnen
Söndag 12 maj 2024 11:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,16
km
Distans
1:05:02
Tid
4:57
min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Skor
Hoka One One Carbon X2
Total distans:
108:25:50
1321 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 maj 2024
13,19 km
1:04:34
4:54 m/km
25 april 2024
13,15 km
1:03:18
4:49 m/km
21 april 2024
13,16 km
1:04:24
4:54 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:53 min/km
131,9
4:54
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14 min/km
129,9
10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:04 min/km
132,7
15:13
3,01 km
4
1,00 km
4:44
4:45 min/km
137,1
19:57
4,00 km
5
1,01 km
4:56
4:54 min/km
139,9
24:53
5,01 km
6
1,00 km
4:50
4:51 min/km
140,6
29:43
6,01 km
7
1,00 km
5:05
5:04 min/km
142,1
34:48
7,01 km
8
0,99 km
4:50
4:53 min/km
143,5
39:38
8,00 km
9
1,01 km
4:59
4:57 min/km
143,4
44:37
9,01 km
10
1,00 km
4:38
4:38 min/km
146,4
49:15
10,01 km
11
1,00 km
4:55
4:56 min/km
142,3
54:10
11,00 km
12
1,00 km
5:00
4:59 min/km
141,4
59:10
12,01 km
13
1,00 km
4:41
4:42 min/km
146,9
1:03:51
13,00 km
14
0,15 km
0:44
4:48 min/km
145,2
1:04:35
13,16 km
annons