annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Söndag 12 maj 2024 11:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:05:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

108:25:50

1321 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km
21 april 2024	13,16 km	1:04:24	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:53 min/km	131,9	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14 min/km	129,9	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:04 min/km	132,7	15:13	3,01 km
4	1,00 km	4:44	4:45 min/km	137,1	19:57	4,00 km
5	1,01 km	4:56	4:54 min/km	139,9	24:53	5,01 km
6	1,00 km	4:50	4:51 min/km	140,6	29:43	6,01 km
7	1,00 km	5:05	5:04 min/km	142,1	34:48	7,01 km
8	0,99 km	4:50	4:53 min/km	143,5	39:38	8,00 km
9	1,01 km	4:59	4:57 min/km	143,4	44:37	9,01 km
10	1,00 km	4:38	4:38 min/km	146,4	49:15	10,01 km
11	1,00 km	4:55	4:56 min/km	142,3	54:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	4:59 min/km	141,4	59:10	12,01 km
13	1,00 km	4:41	4:42 min/km	146,9	1:03:51	13,00 km
14	0,15 km	0:44	4:48 min/km	145,2	1:04:35	13,16 km

annons