Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Torsdag 25 april 2024 16:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,15   km
Distans
1:03:18
Tid
4:49   min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2024 13,16 km 1:05:02 4:57 m/km
21 april 2024 13,16 km 1:04:24 4:54 m/km
17 mars 2024 13,19 km 1:06:28 5:02 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:51 4:50 min/km 127,2 4:51 1,00 km
2 1,00 km 4:56 4:57 min/km 128 9:47 2,00 km
3 1,00 km 5:07 5:07 min/km 131,8 14:54 3,00 km
4 1,00 km 4:57 4:56 min/km 140,8 19:51 4,00 km
5 1,00 km 4:50 4:50 min/km 142,2 24:41 5,00 km
6 1,00 km 4:40 4:40 min/km 145,9 29:21 6,00 km
7 1,00 km 4:42 4:41 min/km 150,4 34:03 7,00 km
8 1,00 km 4:32 4:32 min/km 154 38:35 8,00 km
9 1,00 km 4:48 4:47 min/km 150,8 43:23 9,01 km
10 1,00 km 4:34 4:34 min/km 157,3 47:57 10,01 km
11 0,99 km 4:45 4:46 min/km 154,4 52:42 11,00 km
12 1,00 km 4:46 4:45 min/km 152 57:28 12,00 km
13 1,00 km 4:46 4:45 min/km 159,4 1:02:14 13,01 km
14 0,14 km 0:38 4:31 min/km 162,7 1:02:52 13,15 km