Nyfors m.m.

Måndag 13 maj 2024 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,17 km
Distans

59:27
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

349 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

127:11:31

1577 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	114	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	139	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	29:30	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	135	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	145	40:42	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	147	49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	145	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	148	58:38	12,00 km
13	0,17 km	0:49	4:49	150	59:27	12,17 km