<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Måndagsdistans

Måndag 13 maj 2024 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,64 km
Distans

1:07:38
Tid

6:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (clk)

Saucony guid 15

Total distans:

20:25:04

198 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	151	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	151	31:20	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	150	38:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	44:11	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	149	51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	145	58:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	1:03:47	10,00 km
11	0,64 km	3:51	6:00	144	1:07:38	10,64 km