annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-05-13

Måndag 13 maj 2024 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,78 km
Distans

47:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	149	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	150	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	148	40:52	8,00 km
9	0,78 km	6:53	8:50	132	47:45	8,78 km

annons