annons
Kalle Kula
Svealand

Inköpsrunda med flera pauser (65%, TRIMP=68,3)

Måndag 13 maj 2024 13:50

Cykel - Transport
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var till en cykelverkstad och skaffade några reservdelar, sen till Biltema och Willys, tillbaka till cykelverkstaden och sen till en andra cykelverkstad. 4 st cykelsträckor på ca. 15-20 min vardera, med längre pauser mellan varje. Åter hemma kl. 18:13.

Soligt väder, 23-24 grader, vind 2-4 m/s.

Max hast: 37,1 km/h

Addendum 2024-09-24: Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 6 till 13 baserat på snittpuls istället för egen känsla.
23,3 km
Distans
1:11:51
Tid
19,46 km/h
Snitt
108
Snittpuls
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans: 
116:57:39
2045 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Landin
annons