Löpning 2024-05-14

Tisdag 14 maj 2024 16:56

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade de nyare iläggen, lite bättre för blåsan, men lite sämre för hälen.

8,36 km
Distans

53:58
Tid

6:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:58	126	5:00	0,84 km
2	0,01 km	0:05	7:23	133	5:05	0,85 km
3	0,09 km	0:30	5:50	132	5:35	0,94 km
4	0,08 km	0:30	6:08	133	6:05	1,02 km
5	0,09 km	0:30	5:44	135	6:35	1,10 km
6	0,08 km	0:30	6:12	137	7:05	1,19 km
7	0,10 km	0:30	4:55	140	7:35	1,29 km
8	0,08 km	0:30	6:39	140	8:05	1,36 km
9	0,10 km	0:30	5:08	139	8:35	1,46 km
10	0,07 km	0:30	6:56	139	9:05	1,53 km
11	0,11 km	0:35	5:27	139	9:40	1,64 km
12	0,08 km	0:30	6:04	137	10:10	1,72 km
13	0,09 km	0:30	5:30	140	10:40	1,81 km
14	0,09 km	0:30	5:21	144	11:10	1,90 km
15	0,09 km	0:30	5:52	144	11:40	1,99 km
16	0,01 km	0:11	12:50	141	11:51	2,00 km
17	0,80 km	4:23	5:28	145	16:14	2,80 km
18	0,26 km	3:00	11:27	115	19:14	3,07 km
19	0,80 km	4:22	5:28	140	23:36	3,87 km
20	0,29 km	3:00	10:13	118	26:36	4,16 km
21	0,80 km	4:27	5:34	142	31:04	4,96 km
22	0,27 km	3:00	10:56	116	34:04	5,23 km
23	0,80 km	4:27	5:34	142	38:31	6,03 km
24	0,25 km	3:00	12:14	114	41:31	6,28 km
25	0,80 km	4:28	5:35	143	45:59	7,08 km
26	0,42 km	3:00	7:08	135	48:59	7,50 km
27	0,86 km	5:00	5:49	148	53:59	8,36 km