annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd *

Torsdag 16 maj 2024 05:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:02:38
Tid

5:39 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	147	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	154	1:02:17	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:56	156	1:02:39	11,08 km

annons