Folkets Park-Spånga-Folkets Park

Torsdag 16 maj 2024 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista passet innan Göteborgsvarvet och härligt väder att springa i var ( 25grader) och strålande solsken. Fick sällskap av Sara, Erik och Ingegerd Fredman så det var kul, sen kände jag mig riktigt pigg under passet och låg ett tag under 6min/tempo.

8,28 km
Distans

50:57
Tid

6:09 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	154	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	164	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	168	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	165	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	162	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	158	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	168	43:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	171	49:16	8,00 km
9	0,28 km	1:42	6:01	178	50:58	8,28 km

annons