annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 18 maj 2024 14:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,098 km
Distans

2:14:23
Tid

6:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	142	36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	152	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	152	1:00:56	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	161	1:06:50	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	164	1:12:58	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	159	1:19:09	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	153	1:25:25	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	155	1:32:10	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	154	1:38:23	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	156	1:44:41	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	154	1:51:38	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	163	1:58:05	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	162	2:04:22	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	178	2:10:50	21,00 km
22	0,63 km	3:34	5:40	178	2:14:23	21,63 km

annons