Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Göteborgsvarvet - Göteborg
Lördag 18 maj 2024 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15e plats, 10e svenska! Gick ut betydligt lugnare än förra året för att hålla även de sista fem i värmen, 25 grader idag. Blev inte så ändå tyvärr, samma fart sista fem som förra året. Dock ännu varmare i år. Trångt på banan.
21,098
km
Distans
1:24:08
Tid
3:59
min/km
Snitt
170
Snittpuls
179
Maxpuls
190
Stegfrekvens
166
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly 3
Total distans:
57:34:20
710 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
127
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
169
7:42
2,00 km
3
1,00 km
3:53
3:53
173
11:36
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
172
15:25
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
173
19:27
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
174
23:29
6,00 km
7
1,00 km
3:40
3:40
170
27:08
7,00 km
8
1,00 km
3:50
3:50
171
30:59
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
174
34:51
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
173
38:42
10,00 km
11
0,11 km
0:27
3:56
175
39:09
10,11 km
12
1,00 km
3:49
3:49
174
42:58
11,11 km
13
1,00 km
3:51
3:51
176
46:50
12,11 km
14
1,00 km
3:54
3:54
176
50:44
13,11 km
15
1,00 km
3:55
3:55
175
54:39
14,11 km
16
1,00 km
4:00
4:00
176
58:39
15,11 km
17
1,00 km
4:01
4:01
176
1:02:40
16,11 km
18
1,00 km
4:07
4:07
177
1:06:47
17,11 km
19
1,00 km
4:00
4:00
174
1:10:47
18,11 km
20
1,00 km
4:05
4:05
172
1:14:52
19,11 km
21
1,00 km
4:09
4:09
162
1:19:01
20,11 km
22
1,00 km
4:03
4:03
161
1:23:03
21,11 km
23
0,29 km
1:05
3:45
157
1:24:09
21,40 km
annons