Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 64. 127 Hr/m.

Tisdag 21 maj 2024 15:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,212. (281/127)
10,7   km
Distans
57:28
Tid
5:22   min/km
Snitt
128
Snittpuls
136
Maxpuls
88
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
97:25:22
1097 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
619:37:08
7727 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:04 5:04 min/km 117,3 5:04 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 121,8 10:17 2,00 km
3 1,00 km 5:17 5:17 min/km 123,8 15:34 3,00 km
4 1,00 km 5:19 5:19 min/km 125,4 20:53 4,00 km
5 1,00 km 5:23 5:23 min/km 128,3 26:16 5,00 km
6 1,00 km 5:27 5:27 min/km 130,3 31:43 6,00 km
7 1,00 km 5:34 5:34 min/km 131,9 37:17 7,00 km
8 1,00 km 5:15 5:15 min/km 129,6 42:32 8,00 km
9 1,00 km 5:29 5:29 min/km 130,5 48:01 9,00 km
10 1,00 km 5:29 5:29 min/km 132,2 53:30 10,00 km
11 0,71 km 3:46 5:19 min/km 132,4 57:16 10,71 km