annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-05-23

Torsdag 23 maj 2024 20:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,39 km
Distans

54:05
Tid

5:46 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

148
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	167	17:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	172	21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	174	26:54	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	163	33:14	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	174	38:02	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	163	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	165	51:34	9,00 km
10	0,39 km	2:32	6:33	163	54:06	9,39 km

annons