annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjön elljusspår

Söndag 26 maj 2024 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,43 km
Distans

44:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

59:35:27

583 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	103	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	159	42:02	8,00 km
9	0,43 km	2:13	5:08	162	44:16	8,43 km

annons