annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjön elljusspår

Tisdag 28 maj 2024 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite fartlek i backarna.

6,02 km
Distans

31:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

59:35:27

583 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	31:50	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:46	160	31:55	6,02 km

annons