Löpning

Söndag 26 maj 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nacka. Gul +kort Hammarbyrunda.
149/173. TE 4,3/0,5.
VO2max: 51...

9,21 km
Distans

47:59
Tid

5:13 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	42:26	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	162	47:01	9,00 km
10	0,21 km	0:58	4:44	172	48:00	9,21 km

annons