Grusvägen

Måndag 27 maj 2024 18:04

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 x 3 minuter o 1 minut gång efter jobbet
Svettigt o varmt o jobbigt o ...

10,16 km
Distans

1:00:05
Tid

5:55 min/km
Snitt

111
Snittpuls

128
Maxpuls

142
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	3:00	5:46	96	3:00	0,52 km
2	0,12 km	1:00	8:30	96	4:00	0,64 km
3	0,58 km	3:00	5:12	107	7:00	1,21 km
4	0,12 km	1:00	8:34	104	8:00	1,33 km
5	0,57 km	3:00	5:13	112	11:00	1,91 km
6	0,12 km	1:00	8:37	111	12:00	2,02 km
7	0,57 km	3:00	5:14	115	15:00	2,59 km
8	0,11 km	1:00	8:58	117	16:00	2,71 km
9	0,57 km	3:00	5:15	113	19:00	3,28 km
10	0,11 km	1:00	9:15	111	20:00	3,39 km
11	0,56 km	3:00	5:24	112	23:00	3,94 km
12	0,11 km	1:00	9:14	105	24:00	4,05 km
13	0,58 km	3:00	5:11	115	27:00	4,63 km
14	0,11 km	1:00	9:26	107	28:00	4,73 km
15	0,58 km	3:00	5:12	113	31:00	5,31 km
16	0,11 km	1:00	8:58	111	32:00	5,42 km
17	0,56 km	3:00	5:21	113	35:00	5,98 km
18	0,10 km	1:00	9:42	109	36:00	6,09 km
19	0,56 km	3:00	5:24	108	39:00	6,64 km
20	0,12 km	1:00	8:42	108	40:00	6,76 km
21	0,55 km	3:00	5:29	111	43:00	7,30 km
22	0,11 km	1:00	9:10	110	44:00	7,41 km
23	0,55 km	3:00	5:25	112	47:00	7,97 km
24	0,13 km	1:00	7:58	107	48:00	8,09 km
25	0,62 km	3:00	4:49	122	51:00	8,71 km
26	0,11 km	1:00	8:46	115	52:00	8,83 km
27	0,59 km	3:00	5:06	118	55:00	9,42 km
28	0,10 km	1:00	9:33	111	56:00	9,52 km
29	0,53 km	3:00	5:39	110	59:00	10,05 km
30	0,10 km	1:00	10:09	104	1:00:00	10,15 km
31	0,01 km	0:06	7:45	91	1:00:06	10,16 km

annons