annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gräsö: Eriksdalsrundan motsols

Tisdag 28 maj 2024 15:38

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38 minuters återhämtningspass i 6:55-tempo på schemat, lite längre och lite snabbare i verkligheten. Första 3 km på asfalt, resten på grus och skogsstigar. 23–24 grader varmt, inga som helst problem i det här tempot ens i solgasset. Men det gäller att dricka ordentligt.
7 km
Distans
42:58
Tid
6:08 min/km
Snitt
126
Snittpuls
134
Maxpuls
170
Stegfrekvens
31 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
107:05:11
1115 km
Träningspass från
annons