annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-05-28

Tisdag 28 maj 2024 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,34 km
Distans

1:16:07
Tid

6:43 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	116	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	127	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	127	20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	125	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	128	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	130	40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	130	46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	129	53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	130	1:00:11	9,00 km
10	0,86 km	5:49	6:45	128	1:06:00	9,86 km
11	1,00 km	6:51	6:51	130	1:12:51	10,86 km
12	0,48 km	3:17	6:51	134	1:16:08	11,34 km

annons