Stege_k intervall

Torsdag 30 maj 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

400 300 200 100 x2

2,91 km
Distans

15:36
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

142
Stegfrekvens

464 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:15	23:28	106	0:15	0,01 km
2	0,40 km	1:30	3:46	133	1:45	0,41 km
3	0,07 km	0:40	10:09	144	2:25	0,48 km
4	0,30 km	1:08	3:46	147	3:33	0,78 km
5	0,07 km	0:40	9:37	147	4:13	0,85 km
6	0,20 km	0:44	3:38	148	4:57	1,05 km
7	0,05 km	0:30	10:30	151	5:27	1,09 km
8	0,10 km	0:20	3:17	146	5:46	1,19 km
9	0,09 km	1:00	10:43	144	6:46	1,29 km
10	0,10 km	0:21	3:31	137	7:08	1,39 km
11	0,06 km	0:30	9:01	148	7:38	1,44 km
12	0,20 km	0:44	3:42	150	8:22	1,64 km
13	0,04 km	0:30	11:07	153	8:52	1,69 km
14	0,30 km	1:09	3:49	157	10:01	1,99 km
15	0,05 km	0:40	12:35	156	10:41	2,04 km
16	0,40 km	1:36	4:00	159	12:16	2,44 km
17	0,06 km	0:40	12:00	158	12:56	2,50 km
18	0,40 km	2:30	6:16	142	15:27	2,90 km
19	0,01 km	0:10	11:24	138	15:37	2,91 km

annons