annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Ålakistan mot kyrkhult

Fredag 31 maj 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,34 km
Distans

26:13
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	5,36 km	29:24	5:29 m/km
5 maj 2024	6,51 km	34:31	5:18 m/km
22 april 2024	7,01 km	35:03	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	149	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	153	24:38	5,00 km
6	0,34 km	1:36	4:41	153	26:14	5,34 km

annons