annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Göran Back

1972 • Uppsala

Stockholm Marathon 2024-06-01

Lördag 1 juni 2024 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, väggade

42,93 km
Distans

3:48:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1481 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic Speed 3

Total distans:

18:27:33

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	153	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	158	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	160	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	159	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	161	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	158	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	160	55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	161	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	160	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	164	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	159	1:16:07	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	161	1:21:05	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	161	1:26:09	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	161	1:31:02	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	160	1:36:14	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	159	1:41:10	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	162	1:46:11	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	162	1:51:12	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	166	1:56:03	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	164	2:01:05	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	168	2:06:15	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	168	2:11:11	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	166	2:16:15	27,00 km
28	1,00 km	4:57	4:57	167	2:21:12	28,00 km
29	1,00 km	5:11	5:11	168	2:26:22	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	166	2:31:23	30,00 km
31	1,00 km	4:50	4:50	169	2:36:13	31,00 km
32	1,00 km	5:23	5:23	163	2:41:36	32,00 km
33	1,00 km	5:27	5:27	169	2:47:03	33,00 km
34	1,00 km	7:15	7:15	155	2:54:18	34,00 km
35	1,00 km	5:06	5:06	165	2:59:24	35,00 km
36	1,00 km	5:37	5:37	157	3:05:01	36,00 km
37	1,00 km	6:06	6:06	160	3:11:07	37,00 km
38	1,00 km	5:35	5:35	158	3:16:43	38,00 km
39	1,00 km	6:43	6:43	153	3:23:25	39,00 km
40	1,00 km	7:22	7:22	150	3:30:47	40,00 km
41	1,00 km	7:01	7:01	149	3:37:49	41,00 km
42	1,00 km	5:35	5:35	160	3:43:24	42,00 km
43	0,93 km	4:54	5:16	164	3:48:18	42,93 km

annons