Hammarbybacken

Söndag 2 juni 2024 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km uv, 6xHammarbybacken, 4 km nv. Med Micke.

14 km
Distans

1:39:00
Tid

7:04 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

821 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	127	22:49	4,00 km
5	1,00 km	8:53	8:53	119	31:43	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	105	40:10	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	102	49:19	7,00 km
8	1,00 km	9:17	9:17	101	58:36	8,00 km
9	1,00 km	9:03	9:03	104	1:07:39	9,00 km
10	1,00 km	9:24	9:24	106	1:17:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	125	1:22:27	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	135	1:27:56	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	133	1:33:33	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	136	1:38:58	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:48	139	1:39:00	14,01 km

annons