annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-06-06

Torsdag 6 juni 2024 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

58:22
Tid

6:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	6:32	1,00 km
2	0,53 km	3:28	6:32	128	10:00	1,53 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	15:40	2,53 km
4	0,76 km	4:20	5:42	144	20:00	3,29 km
5	0,39 km	3:00	7:42	128	23:00	3,68 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	28:48	4,68 km
7	0,73 km	4:12	5:46	144	33:00	5,41 km
8	0,41 km	3:00	7:15	135	36:00	5,82 km
9	1,00 km	5:49	5:49	143	41:49	6,82 km
10	0,73 km	4:11	5:43	144	46:00	7,55 km
11	1,00 km	6:51	6:51	137	52:51	8,55 km
12	0,48 km	3:09	6:34	136	56:00	9,03 km
13	0,35 km	2:22	6:52	143	58:22	9,38 km

annons