Clas Åkesson intervaller Flen

Fredag 7 juni 2024 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,32 km
Distans

52:39
Tid

7:12 min/km
Snitt

98
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:48	5:49	129	4:48	0,82 km
2	1,00 km	4:13	4:13	147	9:01	1,82 km
3	0,01 km	0:04	5:24	155	9:05	1,84 km
4	0,03 km	1:30	48:26	149	10:36	1,87 km
5	0,80 km	3:21	4:11	166	13:57	2,67 km
6	0,04 km	1:30	33:28	168	15:27	2,72 km
7	0,61 km	2:33	4:13	170	18:00	3,32 km
8	0,03 km	1:30	46:15	170	19:31	3,35 km
9	0,40 km	1:42	4:14	168	21:13	3,76 km
10	0,04 km	1:30	37:39	171	22:43	3,80 km
11	0,21 km	0:49	3:55	169	23:32	4,00 km
12	0,15 km	8:37	58:51	145	32:08	4,15 km
13	1,00 km	4:25	4:25	182	36:34	5,15 km
14	0,00 km	0:02	6:34	194	36:35	5,15 km
15	0,03 km	1:30	47:37	176	38:05	5,18 km
16	0,80 km	3:36	4:28	176	41:41	5,99 km
17	0,04 km	1:36	39:34	173	43:17	6,03 km
18	0,60 km	2:41	4:28	178	45:58	6,63 km
19	0,03 km	1:31	51:28	178	47:29	6,66 km
20	0,40 km	1:44	4:20	169	49:13	7,06 km
21	0,03 km	1:30	54:08	166	50:43	7,09 km
22	0,20 km	0:42	3:29	168	51:25	7,29 km
23	0,03 km	1:15	41:11	177	52:40	7,32 km

annons