Lugn distans

Onsdag 5 juni 2024 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,16 km
Distans

1:05:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:11	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:11	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:20	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:19	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:53	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:43	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	1:04:25	12,00 km
13	0,16 km	0:50	5:18	1:05:15	12,16 km

annons