annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta

Lördag 8 juni 2024 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,2 km
Distans

1:27:17
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

435 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	130	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	130	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	1:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	132	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	130	1:15:47	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	132	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	133	1:26:14	16,00 km
17	0,20 km	1:03	5:11	137	1:27:17	16,20 km

annons