Karlsfors

Söndag 9 juni 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort långpass med Johan, Mimmi och Jakob

18,8 km
Distans

1:30:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	140	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	142	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	143	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	147	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	145	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	42:19	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	144	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	141	51:44	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	143	56:33	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	143	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	140	1:06:07	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	143	1:10:47	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	147	1:15:52	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	143	1:20:41	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	144	1:25:40	18,00 km
19	0,80 km	4:24	5:29	148	1:30:04	18,80 km

annons