Löpning (Äventyr - Åkulla - Ästad Vingård. Hallandsleden)

Lördag 8 juni 2024 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lubbade sista sträckan ist. för att vandra. ville få in lite mer löpning i veckan.
Också ganska skönt. Man väger ju onekligen runt 15-16kg minde utan packning ;)

Kan rekommendera etappen!! väldigt vackert. Räcker dock med lite "ruffare" asfaltsskor... VJ-spark var lite väl trailiga. ca. 80% grusväg. MEN SÅÅÅÅ fint!!

13,22 km
Distans

1:20:50
Tid

6:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	121	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	18:05	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	131	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	140	45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	145	57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	135	1:02:36	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	142	1:08:04	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	146	1:14:10	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	143	1:19:42	13,00 km
14	0,22 km	1:08	5:15	140	1:20:50	13,22 km

annons