Intervallstege

Tisdag 11 juni 2024 17:55

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km + (5 + 4 + 3 + 2 + 1) min

9,64 km
Distans

50:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Takumi Sen 10

Total distans:

65:15:58

755 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	10:29	6:19	114	10:29	1,66 km
2	2,00 km	8:34	4:17	149	19:03	3,66 km
3	0,08 km	1:00	12:40	104	20:03	3,74 km
4	1,17 km	5:00	4:15	149	25:03	4,91 km
5	0,11 km	1:00	8:50	153	26:03	5,03 km
6	0,95 km	4:00	4:12	155	30:03	5,98 km
7	0,10 km	1:00	10:04	144	31:03	6,08 km
8	0,70 km	3:00	4:18	150	34:03	6,78 km
9	0,10 km	1:00	10:30	158	35:03	6,87 km
10	0,48 km	2:00	4:10	145	37:03	7,35 km
11	0,10 km	1:00	10:00	152	38:03	7,45 km
12	0,27 km	1:00	3:46	137	39:03	7,72 km
13	0,10 km	1:00	10:31	145	40:03	7,81 km
14	1,83 km	10:42	5:51	152	50:45	9,64 km

annons