annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

10 x 3 min på Bygdøy

Onsdag 12 juni 2024 15:19

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med løpegruppa på jobben. Vi løp i litt kupert terreng, så lengden på dragene varierte fra 650 til 730 meter. Ca 4,15- fart på de flate.1 min gåpauser.
2,7 km oppvarming og 1,9 km nedjogg.
12,1 km
Distans
1:08:32
Tid
5:40 min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
Nike pegasus 40
Total distans: 
17:14:47
182 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons