annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-06-12

Onsdag 12 juni 2024 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bread and butter

8,33 km
Distans

41:38
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	124	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	40:04	8,00 km
9	0,33 km	1:35	4:43	160	41:39	8,33 km

annons