Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kerstin Liljerås
1967 • Örebro
Upp/ner+6x1000
Torsdag 13 juni 2024 17:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,09
km
Distans
48:51
Tid
4:50
min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
184
Stegfrekvens
93
meter
Total stigning (klocka)
Addiidas Adios Pro 3 240423
Total distans:
94:04:42
1144 km
Gilla passet
Gillas av
Per Göran Back
och
Magnus Liljerås
Kommentarer
Magnus Liljerås - 18 juni 2024
Sista tusingen på 4,07 inte illa!!!!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,03 km
17:06
5:39
146
17:06
3,03 km
2
1,01 km
4:40
4:37
162
21:46
4,04 km
3
1,00 km
4:33
4:32
156
26:19
5,04 km
4
1,01 km
4:23
4:22
154
30:42
6,05 km
5
1,01 km
4:23
4:21
145
35:06
7,06 km
6
1,01 km
4:19
4:17
148
39:25
8,06 km
7
1,01 km
4:10
4:07
151
43:35
9,08 km
8
1,01 km
5:17
5:12
140
48:52
10,09 km
annons
