annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

6X1000 2 min vila

Lördag 15 juni 2024 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Heikki och Alfons.

6,19 km
Distans

35:38
Tid

5:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

75:39:07

857 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	144	3:59	1,00 km
2	0,06 km	2:00	32:09	117	5:59	1,06 km
3	1,00 km	3:56	3:56	149	9:55	2,06 km
4	0,06 km	2:00	34:46	125	11:55	2,12 km
5	1,00 km	3:57	3:57	150	15:52	3,12 km
6	0,02 km	2:00	01:35:42	126	17:52	3,14 km
7	1,00 km	3:55	3:55	153	21:48	4,14 km
8	0,02 km	2:00	01:42:28	131	23:48	4,16 km
9	1,00 km	3:53	3:53	155	27:41	5,16 km
10	0,02 km	2:00	01:59:16	136	29:41	5,18 km
11	1,00 km	3:56	3:56	156	33:37	6,18 km
12	0,01 km	2:00	03:01:39	112	35:37	6,19 km
13	0,00 km	0:02	0:00	98	35:39	6,19 km

annons