Helsingborg night run

Fredag 14 juni 2024 21:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Festligt värre som vanligt, rätt bra ben, kände mig snabb i medvinden första halvan, sen blev motvinden ruskigt motig. Hade dock fyra i ryggen fram till vändning som jag skakade av mig när vi vände om, så lite snabb kände jag mig ändå när de andra kroknade ännu mer än mig i motvinden. Var till slut 20 sek före trean. PB men en sekund, här ska vi inte överdriva 😅 Hade nog kunnat skrapa in någon mer sekund om det inte varit så rysligt blåsigt, men det kan man ju inte säga förstås 🤷‍♀️

5,02 km
Distans

18:15
Tid

3:38 min/km
Snitt

166
Snittpuls

173
Maxpuls

194
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 3

Total distans:

57:34:20

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	157	3:32	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	165	7:07	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	171	10:48	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	171	14:34	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	166	18:14	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:50	164	18:17	5,02 km

annons